トップページ | Показания и противопоказания к занятиям »

информация на русском языке

Alla0511082_3 

 

(  для открытия стр. кликни ниже )

 

"Я-свет,я-любовь, я-мир и спокойствие.В моём сердце горит Божественная искра.И поэтому я не буду бояться никого и ничего и буду дарить каждому встречному Свет и Любовь тем кто любит меня и тем,кто не любит меня. Да будет воля Твоя!Аминь."

 

Для оздоровления тела  и  духовного роста , для  обретения  внутреннего  равновесия и осознанности,  открыта  школа Классической  йоги (Шивананда йога) вKunitachi

 

(г. Кунитачи, Тачикава)  Chuo-line .

 

 

 

090324lesson3_2  Классическая  Хатха-Йога предполагает  выполнение статических  асан(упражнений)  и ментальное расслабление  в  них. Тренируется концентрация и умение расслабляться.

 

На занятиях выполняются асаны, идёт углубленное обучение дыхательным и медитативным техникам (Раджа- йога)

 

Изучаются  основы  Аюрведы, очистительные процедуры(крийи),  мантры, киртаны, физиология йоги...

 

Обсуждаются философские и духовные аспекты  йоги, христианства,  индуизма, буддизма, синтоизма...
Подготовка  к  инструкторской  работе  в японской  среде.

 

Психологическая помощь.

 

О себе:

 

Добронравова Алла Игоревна 

 

  С детства занималась спортом. Изучала и практиковала  методы  восстановления организма  после  физических  и эмоциональных  перегрузок, практиковала аутотренинг.

 

   Начала заниматься йогой Sivanandattc2010poland_2в Центре йоги Айенгара в  г.Севастополе в 2001г.под руководством Гурьянова Ю.А. и имею сертификат инструктора ,выданный этим Центром.  「YogaCertificatePDF.PDF」をダウンロード

 

Преподаю Хатха-Йогу с 2004г.

 

В 2010 г. окончила Международный курс подготовки учителей  йоги( ТТС) с присвоением звания Йога - Широмани.「SIVANANDA-Certificate.JPG」をダウンロード

 

2012г. окончен продвинутый курс обучения учителей Йоги(АТТС) с присвоением звания Йога  -Ачарья、「 「SIVANANDA-ATTC-Certificate.JPG」をダウンロード

 

2016г.-Садхана интенсив курс в Гималаях 「2016SadhanaIntensiveCertificate.JPG」をダウンロード

 

Член японского национального Центра Шивананда йоги.

 

Имею высшее педагогическое  образование и начальное медицинское  образование .

 

Расписание занятий:

 

вторник  11-12.45  все уровни

 

четверг   19.15-21.00 все уровни

 

Пятница 11.00-12.45  более продвинутый уровень

 

Суббота  10.30-12.15

 

Беременные женщины без патологии беременности ,также могут посещать занятия по йога-терапии и заниматься по индивидуальной программе.

 

Группы от 1 до 8 человек.

 

Стоимость разового занятия 2000 йен.

 

Абонемент на 7занятий- 10 000 йен (действителен в течении 3-х месяцев).

Возможны индивидуальные занятия в удобное время( 3тыс. йен )

 

Контактная информация:

 

 

 

моб. телефон 090 7448 7414 (Vaiber,Watsapp)

 

https://www.facebook.com/groups/487385751461034/

 

Название группы "Йога в Токио с профессиональным преподавателем"

сайт на японском языке 

 

 


e-mail allaural@yandex.ru

 

 

 

Месторасположение студии:

 

Kunitachi (г. Кунитачи) по Chuo-line ,  35 минут на JR отShinjuku

 

https://www.google.ru/maps/place/Kunitachi+Station/@35.699173,139.4441873,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x6018e3f8ab345b7b:0x2023471fabef81c!8m2!3d35.699173!4d139.446376

 

Поскольку Школа расположена в частном доме, мы не сообщаем  дом.адрес  в  этом  блоге.

 

Для желающих попасть на занятие, просьба связаться  по  "Контактной информации".  На первое  занятие  вас  встретят  на станции. Для занятий вам потребуется удобная , свободная  или  эластичная одежда.  Всё остальное  можно  найти  в  зале.

 

 

 

 

 

 

 

 

|

トップページ | Показания и противопоказания к занятиям »

01 トップページ(Top Page)」カテゴリの記事