информация на русском языке

(  для открытия стр. кликни ниже )

"Я-свет,я-любовь, я-мир и спокойствие.В моём сердце горит Божественная искра.И поэтому я не буду бояться никого и ничего и буду дарить каждому встречному Свет и Любовь тем кто любит меня и тем,кто не любит меня. Да будет воля Твоя!Аминь."

Для оздоровления тела и духовного развития , для обретения внутреннего равновесия и осознанности, открыта школа Классической йоги(Шивананда йога) вKunitachi

(г. Кунитачи, Тачикава) по Chuo-line .

     Классическая Хатха-Йога предполагает выполнение статических асан(упражнений)  и ментальное расслабление в них.Тренируется концентрация и умение расслабляться.

На занятиях выполняются асаны, идёт обучение дыхательным и медитативным техникам (Раджа- йога).

Изучаются основы Аюрведы,очистительные процедуры(крийи), мантры, физиология йоги..

Обсуждаются философские и духовные аспекты йоги,христианства, индуизма, буддизма,синтоизма...

Проводятся практические семинары по приготовлению вегетарианской еды.
Подготовка к инструкторской работе в японской среде.

Психологическая помощь.

О себе:

Добронравова Алла Игоревна (1965 г.р.)

  С детских лет занималась спортом. Изучала и практиковала методы восстановления организма после физических и эмоциональных перегрузок,практиковала аутотренинг.

   Начала заниматься йогой в Центре йоги Айенгара в  г.Севастополе в 2001г.под руководством Гурьянова Ю.А. и имею сертификат инструктора ,выданный этим Центром.  「YogaCertificatePDF.PDF」をダウンロード

Преподаю Хатха-Йогу с 2004г.

Проходила обучение у В. Бойко(г. Москва), у Дмитрия Рокотёл(г. Киев), Fusamae Shigeko (JAPAN), Rajay Mahtani (INDIA)...

В 2010 г. окончила Международный курс подготовки учителей йоги( ТТС) с присвоением звания Йога - Широмани.「SIVANANDA-Certificate.JPG」をダウンロード

2012г. окончен продвинутый курс обучения учителей Йоги(АТТС) с присвоением звания Йога  -Ачарья、「 「SIVANANDA-ATTC-Certificate.JPG」をダウンロード

Член японского национального Центра Шивананда йоги.

Имею высшее педагогическое  образование и начальное медицинское  образование .

Расписание занятий:

вторник  11-12.45  класс для начинающих

среда         19:15-21:00  начинающие и базовый класс

Четверг   19.00-20.45 класс для начинающих

Пятница   9.30-11.00 йога-терапия( лёгкая йога)

                        11.30-13.15продвинутый класс

Беременные женщины без патологии беременности ,также могут посещать занятия по йога-терапии и заниматься по индивидуальной программе.

Группы от 1 до 9 человек.

Стоимость занятия 2000 йен.

Абонемент на 6 занятий- 10 000 йен (действителен в течении 12 месяцев).

Возможны индивидуальные занятия.

  Контактная информация:

SKYPE -контакт    Alla&Kohei 

моб. тел.  (81)09074487414 дом. телефон  (81)42-569-7572  (Алла) e-mail allaural@yandex..ru Месторасположение студии: Kunitachi (г. Кунитачи) по Chuo-line , 35 минут на JR от Щинджюку( возле Тачикавы) . ПосколькуШколарасположена в частном доме, мы не сообщаем дом.адрес в этом блоге. Для желающих попасть на занятие,просьба связаться по "Контактной информации". На первое занятие вас встретят на станции.Для занятий вам потребуется удобная ,свободная или эластичная одежда. Всё остальное можно найти в зале.